刘德华加强训练六块腹肌重现 亲制演唱会MV(1/7)

《ALways刘德华世界巡迴演唱会2013》将於9月11日在上海揭幕，一向追求完美的刘德华早已积极备战，每天花上八小时綵排之餘，更卖力健身重现六块腹肌，為此还要配合自订的饮食三大戒律。华仔向来注重健康，但為了在个唱中以最佳状态登场，华仔更内外兼备、双管齐下操练。华仔继每天进行八个小时的练歌和排舞后，还会抽时间健身，包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动；饮食方面亦全面作出配合，每逢演唱会，华仔必定搬出秘招三大戒规，这次更早於两个月前就开始再度过著戒油、戒盐、戒淀粉的日子。為了应付一整天工作量华仔尤其重视早餐，所以华仔会以一份麦片粥配上一杯热咖啡，既轻量又能涉取足够的营养；午餐和晚餐分别是蔬菜坚果沙拉和蔬菜沙拉配以少许水煮肉；每天还会喝果汁等，以及滋润汤水充电。

刘德华个唱每天排练8小时 地狱式练腹肌
刘德华开演唱会跨年 吴君如现场“袭击”华仔腹肌