在拍摄写真集的前一个月，为求好身材，Popu Lady几乎采取苦行僧模式，除天天运动两小时以上，还餐餐吃水煮蛋、鸡胸肉、与糙米饭等清淡饮食，其中大元因为爱吃零食形象深植人心，更被经纪人点名重点观察对象；另外洪诗也有一招，把想吃的东西全写下来，幻想着美食过过干瘾。除了锻炼身材，为了表情与姿势更到位，经纪人下令让每人做功课，五人分别参考国内外性感女星特质，学习揣摩展现娇俏、性感、耍萌、天真等神态，洪诗透露：“有一次对镜子模仿得太开心，竟然一不小心开始自拍起来。”